Witam wszystkich, Jako ze od pewnego WT LT, pozwole sie podzielic swoimi uwagami. Juz na na treningach widac, ze z ok 50 osob moze 4-5 wiedza, ktore rozumieja idee tego systemu. Mimo, ze trenuje duzo krocej od nich, to w tej chwili widze, ze sa po prostu miesem armatnim. O dziwo, jest nawet osoba w stopniu mistrzowkim, ktora chyba do konca nie [...]
[...] daleko szukać, wystarczy przejść się po kilku lepszych sekcjach. Po prostu takie są czasy, że znakomita większość klubów uderzanych SW czy to MT, KB czy kyok przygotowuje pod kątem formuł takich jak K1, co wymusza nauczanie na treningach sensownego uderzania a nie okładania się po klatce. MT w ten sposób skorzystało z dobrodziejstw boksu, KB [...]
No to na czym się w końcu znał?Na koszykówce?Niewątpliwie był dobry w tym co robił,a mnie to podchodzi pod chińszczyznę.Poza tym bycie mistrzem wg większości spotykanych tu opini to perfekcyjna technika i 100% skuteczność w klatce.Moim skromnym to przede wszyskim stan umysłu,100%pewność o słuszności wybranej drogi,pasja,charyzma,ciągłe [...]
A, o to chodzi... Cóż, faktycznie ten typ umiejętności ciężko podciągnąć pod realną walkę... ale to się przecież tyczy wszystkich praktycznie tradycyjnych SW które sa niekontaktowe... co do Chana i Li - to przy tylu scenach walki po prostu muszą mieć trochę sparringów. Chciałem też zauwazyć że przy takiej sprawności fizycznej przestawienie się na [...]
[...] - za udzial w seminarium z sijo LT mozna otrzymac 1 stopien uczniowski az do stopnia 11. - ogolnie w ciagu roku sa 3 mozliwosci zdawania egzaminow Jak sie wezmie powyzsze pod uwage, to do 12 stopnia uczniowskiego wymagane jest podejscie do 5 egzaminow oraz 2 seminariow. Wtedy na 6. egzaminie zdawac mozna na stopien mistrzowski, czyli po 2 [...]
[...] należy walczyć, niekoniecznie z pomocą WT. Są inni biegli w sztuce chętni pomóc. Niekoniecznie trzeba uderzać od razu w SW. Jak mówił Stachura dla wszystkich starczy miejsca pod wielkim dachem nieba. Yipman, mówienie że WT jest najlepsze jest najgorszą, plastikową reklamą tego stylu- gołosłowną, nie zweryfikowaną przez Ciebie w praktyce, [...]
Co tu duzo pisac. Ja sie pojawie na zlocie pod koniec stycznia i bede sie uczyl dalej poznajac wspaniala wiedze z innych SW od rownie wspanialych ludzi je trenujacych. I dzieki temu moje WT ulegnie wzbogaceniu dzieki kontaktowi z innymi przeciwnikami. Wole to po stokroc od machania bju tze (ktorego ruchy nauczylem sie w miesiac po rozpoczeciu [...]
[...] dozą cierpliwości w szlifowaniu technik i chi sau przed sparingiem może świadczyć fakt, że jedna osoba z naszej sekcji zapytała zapytała sifu Madaya (seminarium w Poznaniu pod koniec listopada 2008r.) czy wing tsun ma jakieś wady? Sifu odpowiedział, że tak, bo to był styl opracowany od mistrzów dla mistrzów, ludzi, którzy szkolili się w [...]
Węgry leżą na obszarze będącym pod wpływem klimatu kontynentalnego ciepłego. Statystycznie najzimniejszym miesiącem jest styczeń, gdy średnia temperatura powietrza wynosi -1 st.C, a najcieplejszym - lipiec, ze średnią temperaturą 24,3 st.C. Dokładniejsze dane przedstawia tabelka poniżej (dotyczy Budapesztu): [...]
Obadam temat. Na razie pasuje mi sanda, nasz trener również nieźle uczy pod kątem ulicy. Zna parter na przyzwoitym poziomie, uczy realnie, mało jest jakiś efektownych technik, a jeden z jego wychowanków to instruktor stójki w olsztyńskim klubie MMA. Co do WT, to seminarium z panem Szuszkiewiczem uświadomiło że WT to rzecz teoretycznie prosta, w [...]
Dzień dobry po małej przerwie. Weekend był w miarę czysty z małymi wpadkami węglowodanowymi. Niedziela wieczór/poniedziałek zawalone pod każdym względem -wypadek losowy, którego skutki jakoś już pozamiatałam. W niedzielę treningu brak, czego też żałuję. Wtorek już elegancko, jedzenie, trening, odżywka z białeczkiem na dobranoc i dziś zaczynamy [...]
Nie zawsze da się iść do przodu! No właśnie, czasem trafia się na większy opór, ścianę, jak Ty to nazwałeś. Najgorzej się wtedy poddać. Ja rewiduję plan i progres jak zanotowałem. Nie miałem siły, ale to bardziej w głowie siedziało. Ostatnio notorycznie chodzę nie wyspany (sam wiesz jak to jest z dzieciakiem) więc i regeneracja nie jest taka jak [...]
[...] będę go uzupełniał. Wczorajszy trening luźno. 1H Swing "non-stop" 24kg x140reps. Do tego przedramiona i siła uchwytu z odważnikami. I na koniec nowość: rozciąganie, tylko pod Bent Press. Pierwsze kroki z Rib Pull i Brettzel oraz Arm Bar i Bent Arm Bar. Te dwa ostatnie z odważnikiem 16kg. Spokojnie i z głową, poszło ładnie. Wymagające te [...]
Nie mam tego.. Kiedyś przeglądałem na amazonie książki o strongmanach - tych dawnych siłaczach, ale jakoś mnie niespecjalnie interesują ich biografie po angielsku.. Są ciekawsze pozycje. Porównałem to co jest na amazonie i na allegro pod tym samym tytułem.
[...] było mieszkanie odświeżyć. I tak jakoś zeszło do 22:00. Sam trening: KBM Day Heavy (W1/12; D3/36) (5xDCL, 5xDMP, 5xFSQ, 5xDPP, 5xFSQ) - Sets:3 - Rest:120s KBM Tydzień 1 - podsumowanie: Nie było wcale lekko. Siłowo tak, ale kondycyjnie gorzej. Z doświadczenia wiem, że te pierwsze treningi właśnie takie raczej wymagające są. Potem następuje [...]
[...] to zdarzenie :-D A tymczasem... Weekend na relaksie. Zajęcia na uczelni, stąd czasu nie za wiele, więc Recovery Day postanowiłem sobie zrobić. Sobota i niedziela pod znakiem pełnego relaksu. Tak ładnie się przyjęło to relaksowanie, że wczorajszy trening miło mnie zaskoczył 8-) BENT & SINISTER Bent Press: ---46 Czas: 5:00 :-D 1H Swing: [...]
Zrobione. Standardowo Bent and Sinister, tylko w formie light. BP po 5 na stronę z 24 i 32kg. 2H Swing z 32kg i jedno Bottom-up Press 24kg:-) Tutaj ciężko mi się zebrać. Pod prysznic muszę na trzecie piętro dymać. To i tak dobrze że jest taka możliwość. Jutro stara 32-ka zostanie przekazana w nowe ręce. Udało się ją sprzedać. Mam nadzieję że [...]
BP 10/10 bez odstawiania odważnika, czyli pod rząd. Jak jest praktyka to spinam się na maxa, Czasem po takich 3 powtórzeniach mam mocno spięty najszerszy :-) Dobra, jutro będzie ciekawy dzień. Odbiorę drugą 32-jkę i sprawdzę ile razy wycisnę tą parkę nad głowę. W pojedynczym pressie wynik na każdą stronę wynosi po 9. W zasadzie to podejrzewam że [...]
Sprawa auta zamknięta. Co się stało: od takiego koła na wale urwała się malutka blaszka i dostała się pod pasek rozrządu, który przeskoczył. Na szczęście panewki całe, tłoki też, kompresja nie spada. Wymiana koła plus rozrząd kosztowało mnie 1300 PLN. Mogło być gorzej. Zacząłem robić 30-dniowy Plank Challenge (wersja moja). Plank obejmuje: 1.Side [...]
Lipne techniki Wing Tsun
